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【ガーデニング】おススメ!バラの香りの虫よけネット!【虫よけ】

こんばんはsatoruです(^-^)

今回は趣味の「ガーデニング」の話です。

本日、香水の材料にもなっている花、
「ヘリオトロープ」を購入しました(^-^)



良い香りです…(^-^)
良い香りだけど、
香水というより、
私は「バニラエッセンス」の香りに感じます(^-^)

そうだ、本題に入ります!
私の花園は裏庭にあるんです。
室内に出入りするたんびに蚊や虫が入ってくるんです!

以前は「虫コナーズ」を使用して、
室内に虫が入ってこなくて満足しました!

そろそろ取り換え時期なので購入するため、
薬局に行きました。

虫コナーズを購入しようと思っていたんですが…

気になる商品が…
アースから発売されている
「バポナ虫よけネットW]



Wの意味がイマイチ分かんないんだけど…
しかも「バラの香り」だって!
価格も700円台!安い!
ホントに効果あるのかな…

半信半疑でしようしてみました…

蚊が群れ始めた頃…
サッシは解放した状態…

様子を見ていると…
透明のカーテンがあるように、
蚊が跳ね返っていきます…
「すごい!!!」

室内に入ってこようとする蚊…
虫よけネットで入れない「蚊」の状態を妻と確認…

「しつこいな…」とどめに殺虫剤で蚊にとどめをさしました!

素晴らしい商品です(*^_^*)

しかも室内が「バラの香り」.がします゚+.(・∀・)゚+.

効果も260日です!

あっ、ドラッグストアで販売してます。

オススメ商品です!(*^_^*)

傷をおったレオ…(TT)

こんばんはsatoruです(^^)

近所の猫に傷つけられたレオ…
以外に大きな傷をおってます…(-_-;)

病院は休み…(-_-;)

包帯は巻けない…(-_-;)

考えた結果、古い衣類の袖で服を作りました。

体重が3か月で10kg減!血圧も安定!お金もかからない健康法【永久保存版】

こんばんはsatoruです(*^_^*)

今回は、誰でも興味がある「ダイエット&高血圧」について
話したいと思います。

実は私、40才の頃人生MAXの体重「70kg」になりました…(ノ_<)

生活も不規則で、夜からインスタントラーメンも食べてました…

徹底的に痩せるために、様々な書物を読みました。
それで良い結果が出たので公開します。
この方法は、あまりお金もかからず、
「ダイエットと高血圧安定」の効果があります!

初級編

私がまず取り入れたのが「酢」です!
酢は美容効果もあり、便秘解消や疲労回復にも効果があります。
あとは取り入れ方。
私は味噌汁に大さじ1杯の穀物酢
そして、リンゴ酢ジュースを朝晩飲みました。
ただ胃の弱い方は空腹時には飲まないように。
胃が荒れますので。

とりあえず、
●リンゴ酢ジュースの作り方
・水or炭酸水……………グラス1杯分
・リンゴ酢………………大さじ1~2杯
・オリゴ糖orはちみつ…お好みで

1週間後、3kg減!すごい!




ダイエットの効果を実感した私ヽ(´∀`)ノ
それから本格的に行動しましたo(^▽^)o

続いて、いきなり
上級編 中級編は?ってツッコミはなしで(笑)

「ご飯100gのみダイエット」
文字の通り、ご飯は毎食100gのみ!
カレーライスやご飯が欲しい時には、
「キャベツの千切り」で代用!
もちろん、あまり美味しくはないですよ…(TT)
あっこれ重要!食べる時は、
「しっかりと租借」してね!
早食いは禁物です。

おかずは塩分控えめで、野菜中心に。
材料を炒める時は「オリーブ油」にして下さい。

食べ足りないですよね…
そこで私は食後、約500mlのお茶を飲んで空腹を満たしました。

きついのは1週間です…(つД`)ノ
それさえ乗り切れば大丈夫!(*^_^*)

食後はガムを噛んで、消化を促進して下さい。

料理のレシピを書くと膨大な量になるので、

■ダイエット、高血圧良い食材
・もやし
・春雨
・昆布やわかめの海藻類
・こんにゃく
・野菜類
・玉ねぎ(意識して摂取して下さい。)
・魚肉ソーセージ
・鳥胸肉かささみ
・さばやイワシの缶詰などです。

上記を使用して、オリーブオイルで炒めるか、
蒸して食べてください!

補足
ダイエットをすると、口が寂しくなります…
お菓子も欲しくなります…
そこで紛らわすのは「乾燥昆布」
コンビニにも低価で売ってます。

それから、お酒も飲みたいですよね…
それなら、
・糖質・プリン体が低いの発泡酒
・糖質・プリン体が低い焼酎
をおススメします。
無理をすると続かないので(*^_^*)

そして最後に「運動」です!

簡単に出来る運動は、ウォーキングですよね。
しかし天候に左右されて休んでしまい、
その後ズルズルと止めてしまうことが多いです…

それなら室内で出来る運動をオススメします!(^^)
私は毎朝「ラジオ体操」を続けています。
場所もとらないし、全身運動が出来るので良いんですよ!
継続出来ますよね(^^)

そして私が取り入れている運動は、
「健康ステッパー」です!
価格は1万円程度。



場所もとらずに運動が出来ます。
バランス感覚が良い方なら、合わせて鉄アレイを両手に運動すると良いですよ!
でもその場合は気をつけてくださいね!(^^)

以上が50才、身長165cm、体重55kgを維持。
血圧も異常なしです!

皆さんのダイエット&健康維持の参考までに(*^_^*)



肥満は不満!本気で痩せたい方へ…【永久保存版】

肥満を気にしてダイエットに取り組む人は少なくありません。
しかし、多くの場合は失敗談を残す結果になってしまいます。

そのような結果に陥るのは、肥満の原因を考慮していないからです。
やみくもにダイエットするのではなく、
原因を理解したうえで適切な対処法を選択しなければなりません。

肥満の原因は一つではありませんが、
すべてに共通していることがあります。
それは、エネルギーの収支が合っていないことです。
摂取した分を燃焼しきれていないというアンバランスさが、
どのケースにおいても見られます。
燃焼しきれなかった分が体脂肪として体内に残ることで、
肥満が誘発されてしまうのです。

具体的には食べ過ぎ によって引き起こされるケースがよくあります。
運動によって消費されるエネルギーに対して、
食料の摂取量の方が多ければ、
体脂肪が蓄積されていくのは不思議なことではありません。





これが原因の場合は、食生活の乱れ を改善することが
有効な対処法になります。
たとえば間食を頻繁に行っていると、自然と食料の摂取量が増えていきます。

仕事帰りに同僚と飲みにいく習慣がある場合なども、つ
い食べ過ぎてしまうことが多くなりがちです。本
気で痩せたいのであれば、そういった食生活を根本的に見直さなければなりません。





もう一つの主な原因として運動不足が挙げられます。
いくら食べる量を減らしても、運動で消費するエネルギーがそれを下回っていると、
肥満の状態は改善できないです。
ウォーキングやジョギングなどを日常的に行うのが望ましいですが、
十分な時間を確保できない場合もあるでしょう。
そういう場合は日頃の生活で、体を動かす機会を多くするのも一つの手です。
エレベーターを利用せずに階段を使うようにするなど、
少しの積み重ねでも続けることで大きな効果を期待できます。

ある意味、 「階段は薬」 といっても良いでしょう。

食べすぎと運動不足の両方が原因であるケースも珍しくありません。
その場合は、上記の方法を並行して行っていく必要があります。



小3の頃の娘の日記を見つけました…

今日、押入れの整理をしました。

そしたら、娘の小3の頃の
頑張りノートを見つけました。

その中で、日記を発見…

以下より娘の日記
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私のおとうさん

私のお父さんが
「お父さんのオナラは、バラの香りがする」と言いました。
私は「すごいっ!」と思いました。
それでお父さんがオナラをしたとき、
匂いをしにいったら、とても臭かったです。
どうしてお父さん嘘をつくのでしょう。
心配です。




そして、先生のコメント…

「面白いお父さんですね」
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(-_-;)…こんな事書いてたんだ…(TT)

やめて~(TT)
プロフィール

satoru

Author:satoru
●住処:沖縄県
●職業:商業デザイナー
●性別:男 ●血液:A型
●年齢:おじさん
●性格:嘘が嫌い。ブログで人を騙さずに、稼ぐ方法を模索中です!

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