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42歳のオヤジが、3ヶ月で10kgダイエット成功!

皆さん、お待たせしました!

今回は無料でダイエット法の公開します~~~~!!!

頑張ってついてきてね(^-^)

42歳の頃、人生初の70kg Σ(゚д゚|||)

やばい…こんなに太ったの初めてだ… (T_T)

ということで初ダイエット!

最初にはじめたのは「リンゴ酢ジュースダイエット」!
●作り方
・リンゴ 酢…大さじ1
・オリゴ糖…大さじ1
・水…コップ1杯

リンゴ酢ジュースを朝晩、食後に飲みます。
飲みはじめて1週間…

ウソォ~~~~!!!

なんと…

3kg減った~~!!!

お財布にも優しいし、健康にも良いのでお試しあれ!

とりあえず、第一弾はここまで!

PS:多忙な為、ほとんど運動はしていません(^-^)





さて、ダイエットの楽しさを知った私!

もっとないだろうかと探していたら、炭水化物毎食100gダイエット!
おかずは何でもいいけど、ご飯は100g!
カレーなどの場合、ご飯が足りなければ、キャベツを千切りしてご飯の代わりに。
当時の食事は野菜ばっかりでした…

食事が済んだら、500mlの水かお茶を飲んで満腹感を!
きついのは最初の1週間です。
それを乗り切ればあとは楽です!

その他の注意点
※食べ物を口に入れたら30回以上咀嚼すること。
※間食禁止!お腹が空いたらお茶を飲んだり、コンビニで売っている、おしゃぶり昆布を食べてください。

上記を続けること3ヶ月目…

体重60kg!!! (^o^)

-10kg減!!! (︶^︶)

ダイエット大成功です! (≧∇≦)b


だが、しかし…

大きな落とし穴が…(-_-;)







さてさて、3ヶ月で10kgダイエットに成功した私(^^)

周りの人もビックリ(@_@)

良かった、良かった(^^)


と、なるはずなんだけど、

想像もしない、意外な落とし穴が…

(効果音)キャ~~~~!!!


その後、続けること2ヶ月後…

体重が55kgに…(-_-;)

今まで着ていた服やズボンは、ダボダボ…(¯―¯٥)

足のサイズまで小さくなってる…

もうすぐ冬…(TT)

シャツだけでも、1着3000円くらいするのに…(-_-;)

どうしょう…(-_-;)

そんな矢先に神の手が(^^)

リサイクルショップのフロムビー!

服がめっちゃ安い!
ジーンズが500円(@_@)
ありがたや~(^^)

色々購入して、
1万円でワンシーズン乗り越えられた~(^^)

PS:オシャレになったね!っていわれた(^^)v








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プロフィール

satoru

Author:satoru
●住処:沖縄県
●職業:商業デザイナー
●性別:男 ●血液:A型
●年齢:おじさん
●性格:嘘が嫌い。ブログで人を騙さずに、稼ぐ方法を模索中です!

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