【驚愕】腰痛の治し方

私は、椎間板ヘルニアです。
そして妻も腰痛持ちです。

たまに痛みが発症し、
杖なしでは生活できませんでした…
妻と二人で毎日、腰痛に良いとされるサプリメントを服用していました。
そのサプリメント代だけでも、月7000円…(TT)

1年前までは…(^^)

実は、ある体操やり始めて痛みが改善！！！

嬉しい限りです(^^)

テレビでも放送されていたようですが、私は見てなくて会社の同僚から教えて貰いました。
今回はその体操を公開します。

まず、両足を肩幅位に開きます。

1.写真のように、お尻の上の方に拳を当てます。

2,そこから前に押し出します。5～6秒位たったら元に戻す。

それを4～5回を1セットで、仕事や料理の合間に行います。
私は１日、5セット位やったかな？

効果はすぐに出ました！
体操を始めて3日後、痛みが無い！
サプリメント要らずで生活が出来るようになりました(^^)

痛みも改善され、出費もおさえる事が出来ました。
素晴らしい体操です！(^^)

教えて貰った会社の同僚に、ものすごく感謝してます。
だからたまに、お昼のランチをご馳走してます(^^)

腰痛症の方は、是非実践してみて下さいね。

しかし、私はスッカリ改善されたんだけど、妻はたまに痛みがあるらしく、今でまサプリメントを色々変えて服用しています。

妻が今回始めたサプリメントはこれです。