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【健康維持】1日1粒で元気に!梅干しの効果効能がすごい!【ダイエット】

こんにちは、管理人のsatoruです。

今回は、私の好きな「梅干し」について話したいと思います。



梅干しの好きな私は、仕事の合間にも梅干しの駄菓子を食べてます。
沖縄では定番の「スッパイマン」!
本土にはあるかな?乾燥梅干しです。



お弁当のわき役、梅干し。
殺菌効果が高いので、お弁当に入れるには最適です。

さてこの梅干しですが、この小さな粒に様々な効能があるんです。

・疲労回復
・解熱作用
・貧血予防
・血液サラサラ効果
・生活習慣予防
・免疫力アップ
・糖尿病予防
・口臭予防

そして、
・ダイエットにも効果があるんです!
脂肪の吸収を抑える効果もあるんだって。

量は1日1粒がいいと思います。
塩分もあるからね…

そうだ、私が晩酌の時にたべる
梅干しのおつまみです。!

作り方は至って簡単!
冷奴を食べる分だけ、器にのせます。
梅干し、ごま、大葉、鰹節
(おくらやワカメ、のりなども…お好みで!)
最後にポン酢をかけて食べるの!

う~ん!最高(*^_^*)



すっぱくて美味しい梅干し。

暑くなって食欲がなくなるこれからの時期に、ぴったりの食材です。

また価格もお手頃ですし、長期保存もできるのでご贈答用にもいいと思います。



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プロフィール

satoru

Author:satoru
●住処:沖縄県
●職業:商業デザイナー
●性別:男 ●血液:A型
●年齢:おじさん
●性格:嘘が嫌い。ブログで人を騙さずに、稼ぐ方法を模索中です!

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