【健康維持】1日1粒で元気に!梅干しの効果効能がすごい!【ダイエット】
こんにちは、管理人のsatoruです。
今回は、私の好きな「梅干し」について話したいと思います。

梅干しの好きな私は、仕事の合間にも梅干しの駄菓子を食べてます。
沖縄では定番の「スッパイマン」!
本土にはあるかな?乾燥梅干しです。

お弁当のわき役、梅干し。
殺菌効果が高いので、お弁当に入れるには最適です。
さてこの梅干しですが、この小さな粒に様々な効能があるんです。
・疲労回復
・解熱作用
・貧血予防
・血液サラサラ効果
・生活習慣予防
・免疫力アップ
・糖尿病予防
・口臭予防
そして、
・ダイエットにも効果があるんです!
脂肪の吸収を抑える効果もあるんだって。
量は1日1粒がいいと思います。
塩分もあるからね…
そうだ、私が晩酌の時にたべる
梅干しのおつまみです。!
作り方は至って簡単!
冷奴を食べる分だけ、器にのせます。
梅干し、ごま、大葉、鰹節
(おくらやワカメ、のりなども…お好みで!)
最後にポン酢をかけて食べるの!
う~ん!最高(*^_^*)

すっぱくて美味しい梅干し。
暑くなって食欲がなくなるこれからの時期に、ぴったりの食材です。
また価格もお手頃ですし、長期保存もできるのでご贈答用にもいいと思います。

今回は、私の好きな「梅干し」について話したいと思います。

梅干しの好きな私は、仕事の合間にも梅干しの駄菓子を食べてます。
沖縄では定番の「スッパイマン」!
本土にはあるかな?乾燥梅干しです。

お弁当のわき役、梅干し。
殺菌効果が高いので、お弁当に入れるには最適です。
さてこの梅干しですが、この小さな粒に様々な効能があるんです。
・疲労回復
・解熱作用
・貧血予防
・血液サラサラ効果
・生活習慣予防
・免疫力アップ
・糖尿病予防
・口臭予防
そして、
・ダイエットにも効果があるんです!
脂肪の吸収を抑える効果もあるんだって。
量は1日1粒がいいと思います。
塩分もあるからね…
そうだ、私が晩酌の時にたべる
梅干しのおつまみです。!
作り方は至って簡単!
冷奴を食べる分だけ、器にのせます。
梅干し、ごま、大葉、鰹節
(おくらやワカメ、のりなども…お好みで!)
最後にポン酢をかけて食べるの!
う~ん!最高(*^_^*)

すっぱくて美味しい梅干し。
暑くなって食欲がなくなるこれからの時期に、ぴったりの食材です。
また価格もお手頃ですし、長期保存もできるのでご贈答用にもいいと思います。
